Онлайн: 6 |

| Объявлений: 3286 Новых: 16 | Барахолка Стокгольм | Все объявления | Гость | Вход  

Хорошие дурные привычки

Новости Швеции 11.09.2016

237817196

Новое начало и большие планы на здоровую и тщательно спланированную жизнь сегодня в почете. Но иногда полезно посмотреть на некоторые вещи под другим углом. Иные из наших «дурных» привычек могут быть весьма полезны.
Серия статей «Новое начало» рассказывает о том, как внедрить в свою жизнь новые привычки. Часто мы стремимся употреблять более полезные еду и напитки, чтобы быть бодрыми и здоровыми, регулярно делать физические упражнения и лучше организовать свою жизнь на работе и дома. И, как всегда, полезно бывает посмотреть на вещи с разных сторон. Иногда наука делает очередные открытия, в другой раз приходится обернуться и вспомнить старые забытые аргументы. Так что расслабьтесь, присаживайтесь, выпейте еще чашечку кофе.
Много кофе

У кофе долгое время была незаслуженно плохая репутация, но в последние годы появляется все больше исследований, согласно которым кофе — настоящий напиток здоровья. Кофе уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, желчнокаменной болезни и болезни Паркинсона. Как выяснилось, можно пить до шести чашек кофе в день, пишет Harvard TH Chan (https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-drinks/other-healthy-beverage-options/#ref17). Полезнее всего пить свежесваренный кофе, поскольку фильтрация уменьшает содержание веществ, повышающих уровень холестирина.

Исследование The Nurses health study, в котором поучаствовали 83 076 женщин, демонстрирует, как кофе уменьшает риск инсульта.

Голландское исследование с 37 514 участниками связало умеренное потребление кофе с сокращением числа болезней сердца.

Как выяснилось, кофеин на короткое время повышает уровень сахара в крови, но в долгосрочной перспективе антиоксиданты в кофеине увеличивают восприимчивость к инсулину и тем самым уменьшают риск диабета второго типа. Исследование, результаты которого опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition, изучило кофейные привычки 125 тысяч человек. У женщин, выпивавших более шести чашек в день, опасность диабета второго типа сокращалась на 30%.

Кроме того, кофе предотвращает образование камней в желчном пузыре. Статья в научном журнале JAMA рассказывает об изучении объемов употребления кофе и процесса возникновения камней у 46 008 человек в течение десяти лет. Как выяснилось, те, кто регулярно пил кофе, значительно реже страдали от желчнокаменной болезни. Другой аналогичный эксперимент, в котором участвовали только женщины, дал сопоставимые результаты.

А также вы можете почитать:

всего просмотров 411 , сегодня 1

  

test

Экзаменационный тест правил дорожного движения Швеции

  В этих тестах вам нужно ответить за 50 минут на 70 вопросов из 905  Пройденный тест 52 вопроса правильно. (Вывод случайным образом)  Экзаменационный тест правил […]

  • Регион: Stockholm
Просмотров : 6
reklam3

VIP-Объявление Швеции на главной странице и в категориях.

VIP статус  Ваше объявление будет в ленте новостей социальной сети ВКонтакте Facebook Будет закреплено в группах контролируемых Group Swedish Roulette Шведская Рулетка Ваше объявление будет находится на […]

Просмотров : 6

Закладки


Premium WordPress Themes - AppThemes

Экзаменационные билеты 2016


       Premium WordPress Themes - AppThemes
  • image_big_115945

    "Стокгольмский синдром" Европы

    от на 22.02.2017

    В пригороде Стокгольма мигранты жгли машины и забрасывали камнями полицию. Протесты разгорелись в одном из самых неблагополучных районов Швеции, получившем из-за высокой доли расквартированных там мигрантов прозвище “Маленький Могадишо”. Удивительным совпадением стало то, что Дональд Трамп несколько дней назад попал в комическую ситуацию, когда в своей речи обратил внимание на то, что творилось в Швеции […]

  • Tbana-e1472557951365-2400x1524_c

    Пистолет в штанах — оказался совсем иным предметом! (swedishnews.se)

    от на 09.02.2017

    В минувшие выходные в полицию Стокгольма поступил звонок о возможно вооруженном пассажире столичной подземки: в метро замечен мужчина у которого из брюк, по линии ремня, торчит пистолет.

  • inner12708942

    Стокгольм назван самой экологически чистой столицей мира

    от на 07.03.2017

    Издание The Telegraph на основе доклада Всемирной организации здравоохранения составило рейтинг 10 самых экологически чистых столиц мира. На первом месте оказался шведский Стокгольм, который уже к 2050 году планирует отказаться от использования ископаемого топлива, включая нефть, уголь, газ и другие горючие вещества.

  • 726

    В ШВЕЦИИ ПЕРЕВЕРНУЛСЯ ГРУЗОВИК С ЗАСЕКРЕЧЕННЫМ СПОРТКАРОМ PORSCHE

    от на 14.02.2017

    Компания Porsche лишилась одного из тестовых прототипов спорткара 911 нового поколения, который должен быть представлен только лишь в 2018 году. Грузовик, перевозивший прототипы, просто сдуло ветром с дороги. Автовоз с двумя “мулами” из Цуффенхаузена угодил в аварию на одной из дорог Швеции, где, судя по всему, перевозил испытательные прототипы к месту зимних тестов. Как сообщает издание […]

  • podzjog

    В Швеции снова горят автомобили

    от на 06.03.2017

    В ночь с субботы на воскресенье в гаражах на Smedby (Upplands Väsby) начался пожар. Сообщение об этом поступило в экстренную службу в час ночи. На ликвидацию пожара спасателям понадобилось около 2 часов – к 3.00 ночи огонь был полностью потушен.

Категории объявлений