Онлайн: 16 | Сегодня: 329

| Объявлений: 2781 Новых: 23 | Все объявления | Гость | Вход  

Хорошие дурные привычки

Новости Швеции 11.09.2016

237817196

Новое начало и большие планы на здоровую и тщательно спланированную жизнь сегодня в почете. Но иногда полезно посмотреть на некоторые вещи под другим углом. Иные из наших «дурных» привычек могут быть весьма полезны.
Серия статей «Новое начало» рассказывает о том, как внедрить в свою жизнь новые привычки. Часто мы стремимся употреблять более полезные еду и напитки, чтобы быть бодрыми и здоровыми, регулярно делать физические упражнения и лучше организовать свою жизнь на работе и дома. И, как всегда, полезно бывает посмотреть на вещи с разных сторон. Иногда наука делает очередные открытия, в другой раз приходится обернуться и вспомнить старые забытые аргументы. Так что расслабьтесь, присаживайтесь, выпейте еще чашечку кофе.
Много кофе

У кофе долгое время была незаслуженно плохая репутация, но в последние годы появляется все больше исследований, согласно которым кофе — настоящий напиток здоровья. Кофе уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, желчнокаменной болезни и болезни Паркинсона. Как выяснилось, можно пить до шести чашек кофе в день, пишет Harvard TH Chan (https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-drinks/other-healthy-beverage-options/#ref17). Полезнее всего пить свежесваренный кофе, поскольку фильтрация уменьшает содержание веществ, повышающих уровень холестирина.

Исследование The Nurses health study, в котором поучаствовали 83 076 женщин, демонстрирует, как кофе уменьшает риск инсульта.

Голландское исследование с 37 514 участниками связало умеренное потребление кофе с сокращением числа болезней сердца.

Как выяснилось, кофеин на короткое время повышает уровень сахара в крови, но в долгосрочной перспективе антиоксиданты в кофеине увеличивают восприимчивость к инсулину и тем самым уменьшают риск диабета второго типа. Исследование, результаты которого опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition, изучило кофейные привычки 125 тысяч человек. У женщин, выпивавших более шести чашек в день, опасность диабета второго типа сокращалась на 30%.

Кроме того, кофе предотвращает образование камней в желчном пузыре. Статья в научном журнале JAMA рассказывает об изучении объемов употребления кофе и процесса возникновения камней у 46 008 человек в течение десяти лет. Как выяснилось, те, кто регулярно пил кофе, значительно реже страдали от желчнокаменной болезни. Другой аналогичный эксперимент, в котором участвовали только женщины, дал сопоставимые результаты.

А также вы можете почитать:

всего просмотров 375 , сегодня 1

  

reklam3

VIP-Объявление Швеции на главной странице и в категориях.

VIP статус  Ваше объявление будет в ленте новостей социальной сети ВКонтакте Facebook Будет закреплено в группах контролируемых Group Swedish Roulette Шведская Рулетка Ваше объявление будет находится на […]

Закладки


Premium WordPress Themes - AppThemes

Экзаменационные билеты 2016


       Premium WordPress Themes - AppThemes
  • xw_1374482

    Паника в стокгольмском метро: неизвестный распылил газ в вагоне и скрылся

    от на 22.02.2017

    Швецию уже вторые сутки подряд нельзя назвать страной скандинавского спокойствия. Накануне вечером неизвестный распылил едкое вещество в метро Стокгольма. По словам очевидцев, мужчина в тёмной одежде и капюшоне бросил рюкзак в вагоне и выбежал на станции “Санкт Эриксплан”.

  • orig-1486721834405b1e0061ad5a5c682b1615350fce30-1486721835

    Шведский полицейский рассказал всю правду о мигрантах

    от на 10.02.2017

    Уставший от тяжелой и неблагодарной работы шведский полицейский на своей странице в социальной сети Facebook рассказал неполиткорректную правду о мигрантах, которую стараются изо всех сил скрыть местные власти.

  • 1473201069

    Шведский политик предложил ввести перерыв во время рабочего дня для секса

    от на 21.02.2017

    Шведский политик предложил ввести оплачиваемый часовой перерыв во время рабочего дня, чтобы сотрудники могли пойти домой и заняться сексом. “Имеются исследования, доказывающие, что секс полезен. Это поможет улучшить отношения”, — заявил агентству Франс Пресс член городского совета шведского местечка Эвертурнео Пер-Эрик Мускос.

  • 2275235_20170221041036

    Стокгольм- вспыхнули беспорядки, полицейских забросали камнями

    от на 21.02.2017

    В понедельник вечером в пригороде Стокгольма Ринкебю, где проживает большое количество мигрантов, начались массовые беспорядки. Их участники забрасывали камнями прибывших на место правоохранителей, а стражи порядка, в свою очередь, открыли предупредительный огонь в воздух, сообщает ТАСС со ссылкой на шведские СМИ.

  • 1487773717_905876b5_7056_11e5_b9c7_000c2929e5f8_6fe694f2_90a1_11e5_b6e1_000c2929e5f8

    В Швеции изобрели посуду, которую не нужно мыть

    от на 23.02.2017

    Шведская корпорация Inventia и Королевский технологический институт в Стокгольме, совместно создали посуду с уникальным покрытием, которую не нужно мыть. При изготовлении тарелок использовалась новая технология, которая обладает устойчивостью к грязи, но при этом она совершенно безвредна для человека.     Сообщается, что тарелки на ощупь схожи с керамикой, но при этом выполнены на основе целлюлозы.

Категории объявлений