Сегодня:2289 | Онлайн: 29 | Тесты ПДД-Швеции

| Объявлений: 3268 Новых: 23 | Барахолка Стокгольм | Все объявления | Гость | Вход  

Хорошие дурные привычки

Новости Швеции

Новое начало и большие планы на здоровую и тщательно спланированную жизнь сегодня в почете. Но иногда полезно посмотреть на некоторые вещи под другим углом. Иные из наших «дурных» привычек могут быть весьма полезны.
Серия статей «Новое начало» рассказывает о том, как внедрить в свою жизнь новые привычки. Часто мы стремимся употреблять более полезные еду и напитки, чтобы быть бодрыми и здоровыми, регулярно делать физические упражнения и лучше организовать свою жизнь на работе и дома. И, как всегда, полезно бывает посмотреть на вещи с разных сторон. Иногда наука делает очередные открытия, в другой раз приходится обернуться и вспомнить старые забытые аргументы. Так что расслабьтесь, присаживайтесь, выпейте еще чашечку кофе.
Много кофе

У кофе долгое время была незаслуженно плохая репутация, но в последние годы появляется все больше исследований, согласно которым кофе — настоящий напиток здоровья. Кофе уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, желчнокаменной болезни и болезни Паркинсона. Как выяснилось, можно пить до шести чашек кофе в день, пишет Harvard TH Chan (https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-drinks/other-healthy-beverage-options/#ref17). Полезнее всего пить свежесваренный кофе, поскольку фильтрация уменьшает содержание веществ, повышающих уровень холестирина.

Исследование The Nurses health study, в котором поучаствовали 83 076 женщин, демонстрирует, как кофе уменьшает риск инсульта.

Голландское исследование с 37 514 участниками связало умеренное потребление кофе с сокращением числа болезней сердца.

Как выяснилось, кофеин на короткое время повышает уровень сахара в крови, но в долгосрочной перспективе антиоксиданты в кофеине увеличивают восприимчивость к инсулину и тем самым уменьшают риск диабета второго типа. Исследование, результаты которого опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition, изучило кофейные привычки 125 тысяч человек. У женщин, выпивавших более шести чашек в день, опасность диабета второго типа сокращалась на 30%.

Кроме того, кофе предотвращает образование камней в желчном пузыре. Статья в научном журнале JAMA рассказывает об изучении объемов употребления кофе и процесса возникновения камней у 46 008 человек в течение десяти лет. Как выяснилось, те, кто регулярно пил кофе, значительно реже страдали от желчнокаменной болезни. Другой аналогичный эксперимент, в котором участвовали только женщины, дал сопоставимые результаты.

А также вы можете почитать:

всего просмотров 525 , сегодня 2

  

Тесты ПДД-Швеции

Экзаменационные тесты В этих тестах вам нужно ответить за 50 минут на 70 вопросов из 905  Пройденный тест 52 вопроса правильно. (Вывод случайным образом)  Экзаменационный тест […]

  • Регион: Stockholm
Просмотров : 3568
6GAaFQK3kAw

Доставка грузов и посылок от 1кг из Стокгольма в Россию и СНГ

Логистическая компания «Balt Post OU» предлaгает вам доставку и таможенное оформление грузов от 1 кг из Европы, Америки или Китая в Российскую Федерацию. Стоимость под […]

Просмотров : 873

“ВОКЗАЛ НА ТРОИХ” комедия. Популярные артисты театра и кино

ТЕАТРАЛЬНЫЙ СЕЗОН 2017 ПРОДОЛЖАЕТСЯ ! http://intiman.nu/forestallningar/tagstation-for-tre/ Дорогие друзья ! Нас ждет встреча с популярными артистами театра и кино Олесей Железняк, Виктором Логиновым и Сергеем Серовым […]

  • Регион: Stockholm
Просмотров : 504

Закладки


Premium WordPress Themes - AppThemes
Premium WordPress Themes - AppThemes
  • Лесные братья. Как украинцы по безвизу ягоды в Швеции собирают

    от на 18.09.2017

    Сборщикам обещают по 2 тысячи евро, но многие не отбивают даже затраты на дорогу, а зарабатывают лишь болезни. Все больше украинцев используют безвиз для сбора ягод в Скандинавии. По законодательству там это не считается работой, поэтому наши люди могут ехать с одним биопаспортом, без рабочей визы. На ягодах на севере Европы нашим землякам обещают в месяц по 1,5-2 тысячи евро — это втрое-вчетверо больше, […]

  • В ШВЕЦИИ ВЫПУСТИЛИ СПРАВОЧНИК О СЕКСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ-МИГРАНТОВ

    от на 13.09.2017

    Правительство Швеции выпустило очередной справочник о сексе. Он предназначен для взрослых, которые общаются с подростками, недавно прибывшими в страну. Эксперты рассчитывают, что социальным работникам и приёмным семьям теперь будет проще рассказать молодым людям о сексуальном созревании.

  • Право на "аборт" появится у мужчин в Швеции

    от на 14.09.2017

    Право на “аборт” может появится у мужчин Швеции, сообщает ИА «Deita.ru» со ссылкой на The Local. Речь идет об отказе отца от ребенка во время беременности женщины. То есть мужчина сможет отказаться от ребенка до 18-й недели беременности, до этого срока в Швеции женщине официально разрешено делать аборт.

  • Шведского политика избили и изнасиловали за его убеждения

    от на 19.09.2017

    Инцидент произошёл ещё несколько месяцев назад, однако мужчина не решался рассказать о случившемся.

  • Женщину выселят из квартиры за то, что забыла выключить воду

    от на 21.09.2017

    Инцидент произошел в Spånga, на арендованной квартире, которую женщина снимала для личных нужд. В один момент ей пришлось покинуть жильё на некоторое время. Арендодатель, который не смог связаться с арендаторшей, решил посетить свою квартиру.

Где вы хотите арендовать жилье?

Premium WordPress Themes - AppThemes
Реклама Premium WordPress Themes - AppThemes
Характер контента + 18

Категории объявлений