- Весеннее равноденствие, приходящееся на 20 марта, создает разделение дневного и ночного времени на 50-50, поскольку центр солнца проходит над экватором по пути на север.
- Приглашенный исследователь сна, циркадных ритмов и света из Стокгольмского университета Арне Лоуден говорит, что мы, возможно, генетически предрасположены к разделению дня на две 12-часовые половины — светлую и темную.
- Лауден говорит, что люди, у которых не структурированный день, могут попасть в «серьезные неприятности», например, из-за бессонницы.
