Учеными доказано, что от сезонных симптомов помогает светотерапия с использованием яркой лампы.
Бесснежные зимы могут усилить симптомы сезонной депрессии, отмечает профессор Тимо Партонен из Ведомства здравоохранения и социального развития THL.
По его словам, число людей, страдающих от проявлений ”каамоса” (депрессии, вызванной нехваткой света), может возрасти. Сейчас такие симптомы наблюдаются у 20–25 процентов жителей страны.
Наиболее типичные проявления – беспокойный сон, который не восстанавливает силы, и вечерная тяга к сладкому, например шоколаду, конфетам, пасте или хлебу. В этот период также снижается желание заниматься спортом, а набор веса становится обычным явлением.
