Посещение сауны не только освежает и доставляет удовольствие. Это также может повлиять на физическую форму. С точки зрения работы сердца и кровообращения, пребывание в сауне может быть равносильно легкой прогулке. Так считает Хелен Хансток, исследователь из Университета Средней Швеции в Эстерсунде. Она рассказывает, как извлечь максимальную пользу из bastandet.
https://www.sverigesradio.se/artikel/skona-beskedet-bastubad-forbattrar-din-kondition
