Макаронная вечеринка для Стокгольмского марафона — 9000 порций

Stockholm Marathon установил новый рекорд по числу участников — в этом году на старт выйдут 25 000 бегунов.

Во время регистрации участников организаторы подали около 9 000 порций пасты, поскольку многие спортсмены накануне соревнований увеличивают потребление углеводов.

Один из участников, Kay Jonsson, рассказал:

«Обычно накануне мы съедаем большую пиццу».

🔍 Объяснение

Проще говоря:
перед марафоном спортсмены стараются запасти энергию, употребляя продукты с большим количеством углеводов.

🍌 Что подготовили организаторы

Во время марафона планируется раздать:

• 38 000 бананов
• 12 000 булочек
• 400 килограммов солёных огурцов

Это поможет участникам поддерживать уровень энергии и восполнять потерю солей во время забега.

🏃 Почему бегуны едят много углеводов

Так называемая carb loading («углеводная загрузка») позволяет:

• увеличить запасы гликогена в мышцах;
• дольше сохранять энергию;
• снизить риск истощения на длинной дистанции.

Поэтому перед марафоном популярны:

• паста;
• рис;
• хлеб;
• пицца;
• бананы.

💡 Почему это важно

• Для участников:
  правильное питание может заметно повлиять на результат.
• Для Стокгольма:
  марафон остаётся одним из крупнейших спортивных событий года.
• Для организаторов:
  рекордное число участников требует серьёзной подготовки и логистики.

🔮 Что будет дальше

• Завтра 25 тысяч бегунов выйдут на дистанцию по улицам Стокгольма.
• Город ожидает большое количество зрителей и временные ограничения движения.
• Stockholm Marathon может установить новый рекорд посещаемости.