Сон необходим для восстановления организма и мозга а также для обработки новой информации. Однако новое исследование показывает что значение имеет не только продолжительность сна.
Неожиданная ошибка. Персональный номер дочери оказался занят
Ученые проанализировали данные более чем 95 000 человек. В течение одной недели исследователи отслеживали их сон а затем наблюдали за состоянием здоровья участников на протяжении нескольких лет.
IKEA продолжает сокращения персонала
Исследование подтверждает результаты предыдущих работ которые показывают что для здоровья важна не только продолжительность сна. Имеет значение также то как именно человек спит.
Так считает исследователь Кристиан Бенедикт который изучил результаты исследования.
🔗 Источник:
sverigesradio.se
