Жизнь в новой стране или даже просто решение повседневных проблем иногда может казаться непосильной задачей.

Вот почему важно знать, где можно получить поддержку, независимо от того, переехали ли вы в Норвегию недавно или живёте здесь уже много лет.

ПОДРОБНЕЕ: Шесть вопросов, которые помогут понять, подходит ли вам Норвегия

От юридической помощи и услуг по охране психического здоровья до социальной интеграции — вот обзор ключевых организаций, которые помогут вам преодолеть трудности.

Юридическая помощь

Несколько организаций в Норвегии предоставляют бесплатную или недорогую юридическую помощь нуждающимся жителям страны.

Юридическая консультация для женщин (JURK) специализируется на предоставлении бесплатной юридической помощи женщинам, которые сталкиваются с такими проблемами, как семейное право, иммиграция, аренда жилья и трудоустройство.

Вы можете подать заявку онлайн или посетить их офис в будние часы.

Бюро юридической помощи в Бергене (Jussformidlingen) управляется студентами юридического факультета Бергенского университета (UiB) и занимается различными вопросами гражданского права для всех жителей Норвегии.

Они принимают обращения по телефону, электронной почте или на своем веб-сайте.

Точно так же студенты-юристы работают в Бюро юридической помощи в Осло (Jussbuss). Оно специализируется на вопросах финансов, социального обеспечения, аренды жилья и иммиграции.

Их веб-сайт предоставляет подробную информацию о том, когда они принимают новые обращения.

Advokatvakten – еще одна полезная организация.

При поддержке Норвежской коллегии адвокатов она предлагает бесплатные 30-минутные консультации с частными юристами.

Advokatvakten доступен более чем в 30 городах и является отличным первым шагом для тех, кто не уверен в своих юридических претензиях.

Вы приехали в Норвегию в качестве просителя убежища? Если да, то Норвежская организация для просителей убежища (NOAS) — отличный ресурс.

Он специализируется на вопросах предоставления убежища, гражданства и вида на жительство. NOAS также сотрудничает с юридическими фирмами, чтобы при необходимости передавать дела в суд.

Беженцам следует ознакомиться с SEIF — Службой самопомощи для иммигрантов и беженцев, которая помогает иммигрантам и беженцам с юридическими консультациями и рекомендациями.

У них есть офисы в семи городах Норвегии, и они предоставляют поддержку лично, по телефону и электронной почте.

Поддержка психического здоровья

Психическое здоровье является политическим и социальным приоритетом в Норвегии. Несколько организаций предлагают бесплатные телефонные линии, чаты и консультации для всех, кто в них нуждается.

Служба охраны психического здоровья Норвегии (Mental Helse) работает круглосуточно и без выходных по номеру горячей линии (116 123) и на платформе онлайн-чата Sidetmedord.no, где пользователи могут анонимно делиться своими мыслями и чувствами.

Кроме того, Church SOS (Kirkens SOS) — это ещё одна круглосуточная служба поддержки и обмена сообщениями, предлагающая эмоциональную поддержку от обученных волонтёров.

Молодые люди могут обратиться в службу поддержки Mental Helse Ungdom («Психическое здоровье молодёжи») в Норвегии, которая предназначена для молодых людей в возрасте от 18 до 36 лет и предлагает чат-платформу, где сверстники могут получить рекомендации и поддержку.

Норвежская организация по защите сексуального и гендерного разнообразия (FRI), выступающая за права ЛГБТК+, также предлагает сети поддержки и ресурсы по всей Норвегии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что нужно знать при поиске работы в Норвегии

Контакты личной службы поддержки

Для людей, испытывающих трудности с социальной изоляцией, инвалидностью или проблемами с психическим здоровьем, муниципалитеты по всей Норвегии предлагают контакты для личной поддержки.

Эти обученные компаньоны помогают в таких занятиях, как посещение кафе, мероприятий или просто приятное времяпрепровождение.

Чтобы подать заявку на получение личной поддержки, обратитесь в муниципалитет вашего города. Подробную информацию часто можно найти на муниципальных сайтах (например, если вы живёте в Тронхейме, посетите сайт муниципалитета Тронхейма).

Социальная интеграция

Для новичков интеграция в норвежское общество может быть сложной задачей. Но есть организации, которые помогают сделать этот переход более плавным.

Сеть InterNations помогает людям, живущим за границей, встречаться и делиться впечатлениями о своей новой стране.

Сеть предлагает ряд онлайн- и офлайн-мероприятий, а также множество ресурсов, таких как путеводители по городу и форумы, где иностранные жители делятся советами по самым разным вопросам — от юридических до культурных.

Caritas Norway помогает работающим иммигрантам и их семьям ориентироваться в норвежском обществе, предоставляя услуги в таких городах, как Осло, Берген и Ставангер.

Кроме того, Норвежский Красный Крест (Røde Kors) также предоставляет различные услуги: от языковых кафе для иммигрантов до экстренной помощи и общественных мероприятий.

Организация «Волонтёрские центры» (Frivilligsentralen) знакомит жителей с волонтёрской деятельностью, укрепляя сообщество и помогая новичкам налаживать связи.

Финансовая и налоговая поддержка

Норвежское управление труда и социального обеспечения (NAV) — это ваш основной адрес для получения социальной и финансовой помощи, включая пособия по безработице, пособия по инвалидности и пособия на детей.

Здесь также предоставляются консультационные услуги для людей, сталкивающихся с финансовыми и связанными с ними проблемами.

В отличие от многих других стран, норвежское налоговое управление (Skatteetaten) очень доступно и предлагает помощь с налоговыми декларациями и связанными с ними вопросами.

Если вам нужно руководство по подаче годовой налоговой декларации, пониманию налоговых вычетов и обязательств или исправлению налоговых ошибок, Skatteetaten — это надёжный ресурс.

На их сайте есть удобные инструменты, руководства и доступ к персонализированной помощи.

Тем, кто предпочитает личное общение, могут помочь местные налоговые службы.

ПОДРОБНЕЕ: Является ли Норвегия по-прежнему привлекательной страной для иностранных рабочих?

Знаете ли вы какие-либо другие группы, организации или объединения, которые особенно полезны в Норвегии? Напишите нам в комментариях ниже.