Исследователь выяснила, что утяжеленное одеяло улучшает сон пожилых людей
Evacuator Stockholm
Правила дорожного движения Швеции на русском языке
Компания ищет сотрудников
Новости Швеции
Утяжеленные одеяла могут помочь пожилым людям, страдающим бессонницей, показано в докторской диссертации, которую защитила в Хальмстадском университете Ева Йорт Тельхеде, сообщает 20 мая пресс-служба университета на интернет-портале VIA.TT.Тельхеде провела четыре исследования, в ходе которых установила, что утяжеленные одеяла могут не только положительно влиять на сон немощных пожилых людей в интернатах, но и способствовать улучшению их качества жизни. В исследованиях опрашивались спавшие под утяжеленными одеялами пожилые люди и работники по уходу за такими пожилыми людьми. Теледе обнаружила, что положительное влияние на сон утяжеленных одеял связано сокращением пробуждений ночью.В последнем исследовании с помощью датчиков измерялась двигательная активность во время сна. В этом эксперименте участвовал 31 пожилой человек. Самооценка сна и ощущения собственного здоровья, а также измерение двигательной активности во время сна проводились в течение 28 дней до использования утяжеленного одеяла и в течение 28 дней сна с утяжеленным одеялом.«В ходе своего исследования я увидела, что утяжеленные одеяла не только улучшают сон, но и способствуют улучшению самочувствия, смягчению эмоционально-расстроенных состояний, улучшению когнитивных функций, повышению уровня питания и повседневной активности», — рассказала Тельхеде.
Она также сообщила, что участвовавшие в исследованиях пожилые люди стали более активными в общении и совместной деятельности. Телхеде подчеркнула, что использование утяжеленных одеял может снизить потребность в лекарствах от проблем со сном и тем самым снизить риск побочных эффектов и зависимости. По мнению исследователя, этот метод улучшения сна может стать приятным дополнением к традиционным методам лечения.
